18 agosto 2019
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Agua fría o caliente: ¿cuál es mejor para ducharse?

El agua fría refresca la piel, reanima y da energía, mientras el agua caliente relaja los músculos y ayuda a conciliar el sueño

Seis ejercicios mentales para liberarse del estrés

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Consejos para mejorar los ejercicios con pesas

Tener consciencia de los movimientos, cuidar la postura, levantar pesos adecuados y variar los entrenamientos son algunas de las recomendaciones

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Darle comida a sus hijos exclusivamente con leche materna durante los primeros seis meses de vida es la principal recomendación 

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