BIENESTAR

Cómo la autocompasión y no la autoestima es la clave del éxito

Piensa en la última vez que fallaste o cometiste un error importante. ¿Todavía te sonrojas y te regañas por haber sido tan tonto o egoísta? ...
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Covid-19: la dificultad para el aislamiento es nuestro talón de Aquile...

El inicio de las campañas de vacunación es una excelente noticia. No obstante, un mínimo ejercicio de realismo debería llevarnos a entender ...
té de jengibre con limón

¿Cuál es el mejor momento para tomar té de jengibre con limón?

El jengibre es un ingrediente destacado dentro de la cocina asiática desde hace más de cinco milenios. Es una especia que da un toque picant...
Cabello

¿Por qué se nos cae el cabello y cuándo debemos verlo como un alarmant...

Para algunas personas puede ser angustiante ver cómo se les cae el cabello. Pero no en todos los casos se trata de un presagio de una calvic...
WhatsApp

Por qué WhatsApp es una fuente de malentendidos

Marta se levanta a las 7:00 am, a la misma hora que su marido y sus dos hijos. A las 7:45 am, los dos niños saldrán de casa a tomar el autob...

De qué depende que tu metabolismo sea lento o rápido y cómo puedes ace...

Es una queja muy común entre quienes hace dieta: "Uf, mi metabolismo es tan lento, nunca voy a perder peso".Cuando la gente habla de un ...
Sal

6 mitos sobre el consumo de sal (y cuál es la cantidad recomendada al ...

A medida que se acercan las fiestas, muchos comienzan a mirar su dieta con más atención para mantener el peso a raya, dado que asumen que, c...
Comida reconfortante

“Comida reconfortante”: por qué hay alimentos que nos hace...

¿Por qué buscamos consuelo en la comida? Porque es deliciosa, claro.Pero también hay explicaciones científicas a la pregunta de por qué ...
pandemia

¿Cómo evolucionan nuestras emociones durante una pandemia?

Si algo nos ha enseñado esta pandemia es a ser “expertos” en interpretar datos. Las autoridades y los medios de comunicación nos bombardean ...
pandemia, coronavirus

El exceso de información sobre la pandemia ya ha hecho mella en nuestr...

La exposición a la avalancha de información surgida en las redes sociales y medios de comunicación en tiempos de pandemia puede afectar seri...