BIENESTAR

toalla

Con qué frecuencia debes lavar tu toalla y cuáles son los peligros de ...

Con solo oler una prenda de vestir o revisarla cuidadosamente en busca de manchas podemos decidir si está para lavar o aguanta otro uso. ...
mujeres

Menopausia: las mujeres tienen información errónea y falta de tratamie...

«Optimizar la salud durante la menopausia es la puerta de entrada a un envejecimiento saludable para las mujeres», de esta manera un equipo ...
envejecimiento ayuno

El ayuno intermitente ralentiza el envejecimiento, según la ciencia

Los estudios han demostrado que el ayuno intermitente puede ayudar a las personas a perder peso y puede ser más fácil de seguir que contar c...
sueño

Demostrado, la falta de sueño provoca daños neurológicos en el cerebro...

Dormir bien es fundamental para vivir bien. El Dr. Merrill Mitler, neurocientífico y experto en el estudio del sueño asegura que al dormir «...
embrión

El modelo de embrión que los científicos lograron crear sin óvulos, es...

Un grupo de científicos logró crear una entidad muy parecida a un embrión humano temprano, sin utilizar esperma, óvulos o un útero. El eq...
dormir

Qué puedes hacer para dormir mejor en un vuelo de larga distancia, seg...

Para la mayoría de nosotros, la perspectiva de un vuelo de larga distancia es emocionante, aunque también da un poco de nervios. Estamos en ...
fruta

¿Se debe guardar la fruta y la verdura dentro o fuera de la nevera?

Llevar una alimentación saludable no es tarea fácil. Especialmente si llevamos una vida ajetreada en la que no tenemos tiempo ni de colocar ...
linaza

El agua de linaza te puede ayudar a bajar de peso: así debes prepararl...

Para bajar de peso no se vale usar “atajos”, lo recomendable es siempre hacer las dietas y consumir alimentos de la forma adecuada. La linaz...
nocturia

Demasiados paseos nocturnos al baño: qué es la nocturia y cómo puede a...

El otro día, los padres de una amiga se quejaban de que no duermen bien. Al hecho de ser mayores se suma que se despiertan muchas veces para...
El músculo

El músculo secreto que te ayuda a adelgazar estando sentado y sin esfu...

Caminar, nadar o practicar algún tipo de deporte es fundamental para evitar enfermedades cardiovasculares, distintos tipos de cáncer y diabe...